在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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