在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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