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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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