在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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