在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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