在这个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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