在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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