在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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