在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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