在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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