在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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