在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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