在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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