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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -

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