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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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