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  在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

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