《|夜欲不休by倒倒倒笔趣阁在线阅读》

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发(fā )。 -

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更新至20251220期
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