　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣(yī )着方(fāng )面要适时增减。需(xū )要提醒的(de )是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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