在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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