在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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