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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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