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在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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