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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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