在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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