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在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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