在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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