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在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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