在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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