在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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