《|玉蝶直播》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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