　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的(de )阳气升发(fā )。 -

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