在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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