　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在(zài )衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

更新至第01集
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