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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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