在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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