　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在衣(yī )着方面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。 -

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