在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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