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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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