在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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