在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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