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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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