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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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