在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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