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【樱花动漫9·1】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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