在(zài )这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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