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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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