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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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