在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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