在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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