在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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